Marianne Labardin
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DEVENIR ACTEUR DE SON
BIEN-ETRE AU TRAVAIL
Bienvenue dans mon programme Devenir Acteur de son Bien-être au travail
Stress, Burnout, perte de motivation... le mal être en entreprise n'est pas une fatalité.. Mon approche unique combine des techniques issues de la sophrologie, de la communication non violente et de la psychologie positive avec une compréhension approfondie des défis spécifiques rencontrés dans le monde professionnel. Mon objectif est d'aider chaque salarié à cultiver un équilibre mental, physique et émotionnel favorisant ainsi son bien-être sa concentration, sa productivité , sa performance et favorisant une Qualité de Vie au Travail
Au programme
Dans le cadre de mes interventions en entreprise, je mets l'accent sur plusieurs aspects essentiels au travers d'ateliers Bien-Être et / ou de séances de sophrologie pure :
Gestion du stress et de l'anxiété : je sais que le monde du travail peut être source de stress et d'anxiété. À travers des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, j' aide chaque collaborateur à développer des mécanismes efficaces pour gérer et réduire son stress au quotidien.
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale : Une concentration accrue et une clarté mentale sont des éléments clés pour une performance optimale au travail. Les séances de sophrologie comprennent des exercices spécifiques visant à stimuler l'attention, à renforcer la concentration et à favoriser une pensée claire et créative.
Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi : Une confiance en soi solide est essentielle pour relever les défis professionnels avec assurance. Grâce à des techniques de visualisation et de renforcement positif, j' aide les salariés à développer une perception positive d'eux-mêmes, à renforcer leur estime de soi et à cultiver une attitude confiante face aux défis professionnels.
Promotion du bien-être général : je crois profondément en l'importance de prendre soin de son bien-être global pour être pleinement efficace au travail. Que ce soit à travers d'ateliers ou de séances de sophrologie j'intègre des techniques de relaxation profonde, de méditation et de pleine conscience pour favoriser un équilibre mental, émotionnel et physique.
Gestion des conflits et des relations interpersonnelles : Les relations interpersonnelles peuvent être complexes en milieu professionnel. J' offre des outils issus de la sophrologie et de la communication non violente pour aider chacun à gérer les conflits de manière constructive, à développer des compétences de communication efficace et assertive et à cultiver des relations professionnelles positives et harmonieuses.